hírek

Nagy intenzitású edzés vagy hosszú távú edzés után a test izmai feszültek vagy fájdalmasak lesznek. Az úszófürdő meleg vizes masszázsa segíthet az izmok ellazításában, serkenti a vérkeringést és enyhíti az izomfájdalmat.

Bár az úszófürdő vize fertőtlenített, a vegyszerek szemre gyakorolt ​​hatása még mindig sok embert aggaszt. Ha a szem nyitva van, a vízben lévő vegyszerek irritálhatják a szemet és kellemetlen érzést okozhatnak.

A vízszivattyú rendszerbe vagy csővezetékbe jutó levegő rossz vízáramlást okoz. A vízáramlási csővezetékben lévő levegő elzáródása a víz áramlásának gyengülését vagy akár leállását okozza, ami befolyásolja a fúvóka szilárdságát. Ez a jelenség gyakrabban fordul elő, amikor a vízszivattyú rendszert először indítják el, vagy hosszabb ideig nem használják.

Hogyan égethet el 1000 kalóriát egy úszófürdőben: 1. Nagy intenzitású intervallum edzés (1 perc nagy intenzitású teljes úszás + alacsony intenzitású könnyű úszás, 20-szor ismételve), 2. Hosszú távú aerob edzés (1 óra folyamatos úszás + vízi futás + aerobik), 3. Erősítő edzéssel kombinálva.

a földrajzi fekvés és az éghajlati viszonyok az egyik kulcsfontosságú tényező, amely meghatározza a fürdők egész éves alkalmazhatóságát. A különböző évszakokkal rendelkező területeken az úszómedencéket általában egész éves használatra tervezték. Hideg télen például a kültéri úszómedencék pezsgőfürdői, beleértve a melegvizű úszómedencéket és a termálvizes gyógyfürdőket, meleget és kényelmet nyújthatnak, így ideális hely a szabadtéri testmozgáshoz és szabadidős tevékenységekhez.